Reprendre progressivement les bonnes habitudesÂ
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Il est difficile pour un enfant et même un adulte de reprendre le rythme de la vie courante après les vacances. Afin de rester en forme et de combattre le stress, veillez à ne pas attendre la rentrée pour adopter les bonnes habitudes. Au niveau de l’alimentation par exemple, soyez sûr de prendre les trois repas principaux de la journée toujours à la même heure.Â
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