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5 manières efficaces pour arrêter de ronfler: Se mettre sur le côté

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5°
Se mettre sur le côté

 

 

Le secret le plus simple et immédiat tient dans la position pour dormir. Vous devez vous mettre sur le côté pour favoriser le flux d’air. Si vous dormez sur le ventre, vous bloquez en revanche le processus. Même si ce n’est peut-être pas la position qui vous semble la plus naturelle, dormir sur le côté est une question d’habitude, il suffit d’essayer...




 
 
 
 
 

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