De nombreux petits changements dans votre vie quotidienne vous aideront à maigrir rapidement. Si a chaque fois que vous devez prendre un ascenseur ou un escalator, vous choisissez de prendre l´escalier, vous perdrez du poids petit à petit: c´est une façon de faire du sport sans même s´en rendre compte! Si vous descendez à la station de bus ou métro juste avant votre destination, vous maigrirez rapidement. Les petites rivières font les grands océans!
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