Limitez au maximum le grignotage pour maigrir!
Limitez au maximum le grignotage pour maigrir!
Le grignotage est un véritable fléau pour les personnes qui veulent maigrir! Il faut apprendre à faire des repas copieux et équilibrés pour ne pas avoir envie de grignoter entre les repas. Par contre, si vous mangez un fruit ou buvez un thé quand vous avez envie de grignoter pas de problème. Mais par pitié, oubliez les chips, barres chocolatées, etc...
.jpg)
