Le 5 aliments qui mettent de bonne humeur: Les noix de coco

L’hiver approche et la fatigue vous gagne ? Retrouvez vos énergies grâce aux noix de coco ! Les noix de coco sont une source importante de triglycérides, des graisses qui participent au stockage des acides gras dans le corps. Elles garantissent un approvisionnement en énergie beaucoup plus élevé que celui fourni par les carbohydrates simples comme le sucre. Consommer régulièrement des noix de coco permet au cerveau de rester actif et de garder vitalité et bonne humeur.