5 conseils pour prévenir le cancer

Manger des oranges   Grâce à l'étude d'un groupe de chercheurs, il a été constaté que les personnes ayant une plus grande quantité de vitamine C dans leur corps ont moins de chance de contracter un cancer de l'estomac ou de la bouche. Par conséquent, il est ...

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Les 5 meilleurs régimes pour diabétiques

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Les 5 snacks pour les diabétiques

Pomme   Une pomme fraîche est un snack adapté pour les personnes souffrant de diabète, car elle contient des glucides et des fibres, et c’est une bonne source de vitamine C. Une pomme comme collation contribue à freiner la faim entre les repas tout en offrant de précieux ...

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5 bons aliments pour les diabétiques

Chocolat noir   Les diabétiques doivent être plus prudents que d'autres personnes en ce qui concerne leurs habitudes alimentaires car il y a certains excellents aliments qui sont particulièrement bons pour eux. L’un des meilleurs est le chocolat noir parce qu'il est riche en flavonoïdes, ...

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Les 5 meilleurs fruits pour les personnes diabétiques

BAIES   Tout le monde sait que les fruits sont remplis de sucre, ce qui explique pourquoi certaines personnes pensent à tort qu'ils ne sont pas bons pour les diabétiques. Mais cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité, et l'un des meilleurs fruits pour les ...

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5 conseils quand on va chez le dentiste à l’étranger

S’informer avant tout   Quand vous allez chez un dentiste à l'étranger, l'une des principales choses à faire est d'essayer de trouver autant d'informations que possible sur les activités du professionnel et sur la structure où il pratique ses interventions. Le nom d'un professionnel reconnu et ...

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Les 5 endroits les plus pollués de la terre

DELTA DU NIGER, AFRIQUE   Le Delta du Niger en Afrique, autrefois une zone vierge, a été transformé ces dernières années en un lieu de mort et de destruction, en raison de la découverte du pétrole. Les compagnies pétrolières multinationales, qui se sont installées ...

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5 manières de ne pas perdre les propriétés nutritionnelles des aliments

Ne pas couper les légumes   En coupant l’aliment, vous risquez de perdre jusqu'à 25 % des minéraux et des nutriments qu’il contient, qui finiront inévitablement dans l’eau de cuisson. Lorsque cela est possible, mieux vaut cuire l’ensemble du produit puis couper en morceaux juste ...

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5 conseils pour maigrir sans difficulté

Activité physique   La première façon de brûler rapidement des calories est évidemment de bouger : pas besoin de passer 3 heures par jour dans la salle de sport, juste un footing matinal ou un peu de vélo au moins 4 fois par semaine suffisent. Réduire le ...

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