Pendant une séance de cardio-training vous consommez des glucides et des graisses qui vous feront perdre du poids, et votre métabolisme restera actif même quelques heures après la séance de cardio.
Pendant cette phase, les graisses continuent d'être éliminées.
En pratiquant régulièrement un entraînement de cardio-training, vous favorisez la perte de poids et vous redécouvrirez la silhouette désirée (en faisant attention en parallèle à votre alimentation).
