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Running : cinq conseils pour les débutants: Ne pas trop boire

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2°
Ne pas trop boire


 

Certes, il est primordial de se déshydrater durant l’entrainement, mais il ne faut pas boire trop afin d’éviter les problèmes de ballonnement pendant votre running. Cela pourrait être un frein pendant vos performances. 

 


 
 
 
 

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