Avec le yoga, vous apprenez à respirer différemment et vous apprenez à utiliser cette respiration dans les situations quotidiennes. Vous comprendrez comment le souffle vous donne le pouvoir de contrôler vos émotions dans de nombreuses situations, y compris les moments de stress. Inconsciemment dans la vie de tous les jours, vous mettrez en pratique ces exercices. Par exemple lors d'une dispute, vous arriverez à mieux vous contrôler.
