Si vous avez des problèmes de dos ou des douleurs dans certaines parties de votre corps, le yoga est fait pour vous. De nombreuses études ont prouvé les effets bénéfiques du yoga sur les patients souffrant de maux de dos, d'arthrite, de grossesse difficile, de maux de tête, de maladies cardiaques et bien plus encore. Mais attention, pour ne pas aggraver votre problème, vous devez absolument faire vos exercices avec l'aide d'un professeur, adaptés à votre niveau.
