Les suppléments protéinés ne sont que des calories vides
Les suppléments protéinés ne sont que des calories vides
Les protéines pour le fitness sont bourrées de sucres et de calories, l'effet boostant que certains recherchent n'est pas lié aux protéines même mais aux sucres ajoutés dans les suppléments. Le corps puise son énergie avant tout dans les sucres et les graisses brûlées. Conclusion, les protéines sont caloriques et ne sont pas la source d'énergie promise !
