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Running : cinq conseils pour les débutants: Ne jamais courir seul

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Ne jamais courir seul


 

C’est le meilleur moyen de vous décourager dès que le plan d’entrainement se corse un peu. Malgré le fait qu’il s’agisse d’un sport individuel, il doit être pratiqué en groupe, notamment si vous débutez. Ainsi, n’hésitez pas à rejoindre des clubs ou des associations de runners. Vous pourrez également le faire avec un groupe d’amis. Ainsi, l’entrainement se passe dans une ambiance plus joyeuse et surtout, en cas de manque d'envie, les autres personnes vous motiveront ! Si vous y prenez goût, vous apprécierez aussi dans un second temps faire votre session en solo.




 
 
 
 

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