Vous voulez commencer à faire du Pilates ? Vous avez raison, c'est un excellent exercice pour le corps. C'est pour cela que nous avons fait une liste des 5 bonnes raisons de faire du Pilates. De nombreuses études affirment que les patients souffrant de maux de dos, et qui se sont mis à faire du Pilates quotidiennement ont vu une amélioration spectaculaire. Les médecins, les chiropraticiens et les physiothérapeutes recommandent l'exercice du Pilates pour la plupart des maux de dos. Si vous avez mal au dos, c'est le sport qu'il vous faut.
