Le CrossFit: un sport polyvalent et efficace pour mincir
Le CrossFit: un sport polyvalent et efficace pour mincir
Dernièrement très à la mode, c'est un sport très polyvalent adapté pour le plus grand nombre. Le CrossFit est une activité physique qui, basée sur la haute intensité, apporte des bénéfices considérables à la fois sur la construction de la masse musculaire et sur la perte de masse grasse et donc de poids, grâce à l'augmentation du métabolisme et de la grande dépense calorique.
De plus, vous pouvez pratiquer seul ou en groupe, soit en salle de sport, avec le bon équipement, mais aussi au parc ou à la maison.
