ads

5 aliments à adopter pour avoir un ventre plat: Les amandes

5-aliments-a-adopter-pour-avoir-un-ventre-plat
 
 
5°
Les amandes

 

Bien que caloriques, une petite poignée d'amandes constitue un excellent en-cas qui permet de réguler la glycémie et donc, d'éviter le grignotage. Les fibres qu'elles contiennent facilitent le transit, élément indispensable au contrôle du poids et pour avoir le ventre plat. Elles peuvent être accompagnées d'une tasse de thé vert, riche en antioxydant, et excellent contre les ballonnements, pour un duo anti-fringales équilibré.

 


 
 
 
 
 

Voir aussi


5-idees-de-smoothies-detox-pour-se-remettre-en-forme
5 idées de smoothies detox pour se remettre en forme

Smoothie de thé vert et de fruits   Le smoothie de thé vert apporte de...

5-aliments-a-adopter-pour-avoir-un-ventre-plat
5 aliments à adopter pour avoir un ventre plat

Les amandes   Bien que caloriques, une petite poignée d'amandes constitue...