Ce n’est pas une règle de mathématiques, cela consiste simplement à ne pas manger nécessairement tout ce qui a dans votre assiette, mais toujours à laisser quelque chose ; au final, vous devriez jamais vous sentir repu(e) en sortant de la table, car cela signifie que vous avez pris plus de calories que nécessaire pour votre corps.
