Une alimentation riche en poisson et en fruits de mer permet de réduire la formation des rides. Les oméga-3 présents dans ces aliments peuvent freiner le processus de l'inflammation du collagène de la peau et de la formation des rides.
Les acides gras contenus dans l'oméga-3 peuvent réguler l’humeur et atténuer le stress qui provoque aussi des problèmes de l’acné. Outre les bénéfices que les produits de la mer nous offrent sur la santé, ceux-ci nous rendent aussi plus beaux de l'extérieur avec une belle peau.
