Pour éviter d'attraper la grippe, vous pouvez également essayer de vous nourrir avec des aliments qui préviennent la maladie. Par exemple, le citron est l'aliment anti-grippe par excellence où se trouve facilement de la vitamine C et des huiles essentielles. Mais vous pouvez également utiliser le gingembre, l'ail, certains thés (notamment le thé vert) et même les amandes. Avec ses produits, vous aidez votre organisme à se défendre contre la grippe.
