On passe à la deuxième place de notre classement. Pour arrêter de fumer, il faut également changer ses habitudes. Votre esprit a pris l'habitude de vos moments cigarettes, comme le matin ou les pauses cafés de la journée. Vous devez essayer de passer à travers ses petites envies de la journée et vous contrôler. Pourquoi ne pas créer d'autres petits "rituels" pour rythmer vos journées?
