En cas de rhume, il est très important de boire beaucoup pour s'hydrater.
Ainsi, pour éviter d'avoir une sensation de gorge qui gratte et le nez bouché, il faut abuser de jus de fruits frais, de tisanes, et d'eau mélangée à du jus de ciron ou d'orange et du miel. ll faut en parallèle éviter le café, l'alcool, et les sodas caféinés.
