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5 conseils pour tenir le coup pendant le Ramadan: S’hydrater avec une citronnade

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S’hydrater avec une citronnade


 

Entamez votre soirée par une bonne citronnade. Cela vous procurera un apport important en vitamine C. Elle minimise également la sensation de faim. Ne buvez pas de sodas, car cela pourrait avoir un impact sur vos transits intestinaux. Évitez au maximum la consommation de sucre, résistez à l’envie de manger une pâtisserie.



 
 
 
 

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