Le sommeil et le sport, essentiels pour la peau
Le sommeil et le sport, essentiels pour la peau
Dormez au moins sept heures par nuit afin de laisser le temps à votre organisme de régénérer votre peau. Le sport est aussi l'allié des belles peaux. Pratiquez n'importe quel sport du moment que vous faites de l'exercice au moins deux heures par semaine.
