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Spécial hommes : 5 conseils pour avoir des abdos sculptés: Faire du cardio 

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Faire du cardio 


 

Toute activité qui fait transpirer, c'est du cardio. De la course au vélo, en passant par la danse elliptique ou le body combat, ils challengent le souffle et sont vitaux à l’organisme. L’objectif est qu’à la fin de séance, le corps ait puisé dans les réserves de graisse ; ça sèche le corps et affine la silhouette. Couplés à une bonne alimentation, quelques abdos font leurs apparitions. 



 
 
 
 

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