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Spécial hommes : 5 conseils pour avoir des abdos sculptés: Se reposer 

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Se reposer 


 

Les abdos sont des muscles et ont besoin de temps pour se compacter. C’est marrant de voir des personnes faire des exercices tous les jours. Mieux vaut faire peu d’abdos mais de manière correcte deux fois par semaine et se reposer les autres jours. 




 
 
 
 

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